Ernährungsberatung & Gesundheitsförderung

Gewisse Lebensphasen lassen uns mal wieder die Entscheidung treffen, dass sich etwas ändern muss. Meistens entscheiden wir uns für die Ernährungsumstellung mit Fasten, Entgiften etc. Der Körper hat das Gefühl: Hier muss mal wieder aufgeräumt werden. Meistens hält dieser Vorsatz nicht lange an, da der Alltag uns wieder einholt und unsere Prioritäten woanders sitzen, bei Familie, Beruf…

In meiner Ernährungsberatung steht Ihre persönliche Lebensweise im Mittelpunkt. Ich möchte Ihnen ohne Diätenchaos und Kalorientabellen ein gezieltes Ernährungstraining vermitteln, das Sie in Ihren Alltag integrieren können. Mit Energie, Gesundheit und Lebensfreude meistern wir auch die Herausforderungen, die das Leben für uns tagtäglich bereithält.

Ein leerer Magen trifft keine guten Entscheidungen, satt werden wollen wir ja auch.

Was erwartet Sie in meiner Ernährungsberatung?

Eine ganzheitliche Ernährungsberatung deckt verschiedene Bereiche ab, um Sie bestmöglich zu unterstützen:

Anamnese und Analyse: Im ersten Schritt führen wir ein ausführliches Gespräch, um Ihre persönlichen Ziele und Ihre Lebensumstände zu erfassen.

Wissensvermittlung: Wir besprechen gemeinsam die Grundlagen einer gesunden Ernährung, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.

Praktische Tipps für den Alltag: Ich gebe Ihnen konkrete Empfehlungen für den Einkauf, die Zubereitung von Speisen und das Essen unterwegs. So wird die Umsetzung im Alltag leichter.

Begleitung und Motivation: Ich begleite Sie auf Ihrem Weg und stehe Ihnen bei Fragen zur Seite. Ernährung ist auch Kopfsache. Ihre Erfolge werden Ihre Motivation sein, den richtigen Weg eingeschlagen zu haben.

Mit der Entscheidung, in Ihre Gesundheit zu investieren und Ihre Ernährung selbst in die Hand zu nehmen, legen Sie mit einer auf Sie persönlich abgestimmten Ernährungsberatung den Grundstein für ein fitteres und vitaleres Leben.